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含褪黑激素的膳食补充剂有副作用
法媒称,法国国家卫生安全署指出,吃含有褪黑激素成分的膳食补充剂以帮助睡眠是有风险的,由于其带来的副作用而不建议“部分人群”服用。
据法新社4月10日报道,目前,含有褪黑激素的膳食补充剂在法国自由销售,而食用此类产品可能出现多种副作用。法国国家卫生安全署在一份公报中总结称:“这包括多种全身性症状(头痛、头晕、嗜睡、做噩梦、烦躁等)、神经紊乱(震颤、偏头痛)和肠胃紊乱(恶心、呕吐、腹痛)。”
通过比较现有研究情况再通过检验上述每项副作用,卫生安全署最后认为其对健康带来“风险”。
卫生安全署明确表示,妊娠和哺乳期妇女、儿童和青少年,以及炎症、自身免疫性疾病、癫疯、哮喘、性格或人格障碍等患者必须要遵医嘱。
卫生安全署还指出:“同时也不建议所进行活动需要集中注意力而打瞌睡可能引发安全问题的人群服用。”
专家认为,无论如何,含褪黑激素的膳食补充剂“剂量不要超过每天两毫克”。卫生安全署建议限制此类膳食补充剂的服用。
报道称,根据膳食补充剂行业组织的数据,法国人每年消费140万盒此类补充剂胶囊。大部分消费者服用的目的是应对失眠,其他一些人则用于时差引发的紊乱。褪黑素是一种由大脑松果体产生的激素,膳食补充剂中的褪黑激素普遍是合成的。
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