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研究显示 冲浪可缓解失眠症状和焦虑感
 美媒称,在歌曲和散文中,冲浪一直被盛赞为舒缓大脑和强健身体的一种方式。但相关科学证据一直是有限的。
据美国《华盛顿邮报》网站3月10日报道,现在,美国海军启动了一项耗资100万美元的研究项目,以弄清冲浪是否具有治疗价值,特别是对患有创伤后应激障碍、抑郁症或难以入眠的军人而言。
研究人员说,冲浪成为疗法的希望很大。这是在室外环境中具有挑战性的一种锻炼方式。人们单独或分组冲浪。在海滩上与其他冲浪者交谈时,不愿参加传统的集体治疗项目的冲浪军人会敞开心扉谈论双方的共同经历。
圣迭戈海军医疗中心医生和这家医院的冲浪项目志愿者詹姆斯·拉马尔说:“对我们的许多患者来说,运动是最好的药物,在自然环境中运动则更好。参加冲浪就是走上恢复健康生活之路,即他们受伤之前的那种生活。”
根据美国国会研究服务局2013年的一项研究,在2001至2011年间,现役军人的精神问题确诊病例增加了65%。该研究显示,创伤后应激障碍的病例增加了650%,且在这十年中,累计有90多万人(包括退役人员)经诊断至少患有一种精神疾病。
由临床心理医生克里斯滕·沃尔特带头开展的上述海军研究,分析了军人们在参加每周一天、持续六周的冲浪项目之前、期间和之后回答的问卷。
研究人员说,参加该项目的首批14名现役海军陆战队员和水兵都曾显示出罹患严重抑郁症的迹象,其中一些人显示出患上创伤后应激障碍的迹象。
最初的研究结果显示,冲浪可缓解失眠症状和焦虑感,并减轻参与者对生活总体较为负面的观感。
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